วันที่ 7 ธันวาคม ถือเป็นการมาถึงของคำศัพท์สุริยคติ Major Snow
พันเอก สโนว์
เป็นคำศัพท์ที่ยี่สิบ-หนึ่งในยี่สิบ-คำศัพท์สุริยคติ
และช่วงสุริยคติที่สามของฤดูหนาว
หมายถึงการเริ่มต้นของกลางฤดูหนาว-
หิมะตกหนัก - ประเพณีพื้นบ้าน
- เกมส์น้ำแข็ง
“ไมเนอร์สโนว์ทำให้พื้นดินแข็งตัว ผู้พันสโนว์ทำให้แม่น้ำกลายเป็นน้ำแข็ง” ในช่วงที่มีหิมะตกหนัก แม่น้ำหลายสายจะแข็งตัว ทำให้ผู้คนสามารถเพลิดเพลินกับการเล่นสเก็ตน้ำแข็งและเล่นได้ สเก็ตน้ำแข็งโบราณเรียกว่า "เกมน้ำแข็ง"
- เนื้อแปรรูป
“ไมเนอร์สโนว์ดองผัก เมเจอร์สโนว์ดองเนื้อ” เมื่อเข้าสู่ยุคหิมะตกหนัก ทุกครัวเรือนต่างยุ่งอยู่กับการดอง "อาหารเค็ม" โดยแขวนไว้ใต้ชายคาเพื่อตากแดด บรรยากาศเทศกาลปีใหม่ก็ฟุ้งกระจายไปทั่วอากาศ
- บำรุงร่างกาย
ศัพท์สุริยคติหิมะตกหนักเป็นช่วงเวลาที่ดีในการ "บำรุงร่างกาย" แนะนำให้ทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และอาหารย่อยง่ายมากขึ้น มันเทศ วันที่สีแดง ฮอว์ธอร์น หัวไชเท้า โกจิเบอร์รี่ และเนื้อแกะ ล้วนเป็นตัวเลือกที่ดี
หิมะตกหนัก - การอนุรักษ์สุขภาพ
- นอนเร็ว ตื่นสาย
อากาศหนาวต้องการให้ร่างกายใช้พลังงานหยางเพื่อต้านทาน อุณหภูมิจะลดลงในเวลากลางคืนและในตอนเช้า ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายจะใช้พลังงานหยางไปอย่างง่ายดายที่สุด ดังนั้นการเข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นสายในตอนเช้าจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการกักเก็บพลังงานหยาง
- ป้องกันไข้หวัดและโรคภัยไข้เจ็บ
เมื่ออากาศเย็นลง ลมแรงและหิมะตกหนักจะบ่อยขึ้น ดังนั้นควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบุกรุกของลมและเชื้อโรคที่หนาวเย็น ให้ความสนใจเป็นพิเศษในการปกป้องศีรษะ คอ ไหล่ หลัง หน้าอก หน้าท้อง และเท้า สวมหมวกและผ้าพันคอเมื่อออกไปข้างนอก
- เติมพลังหยาง
สภาพอากาศหนาวเย็นสามารถลดพลังงานหยาง ทำให้เกิดภาวะไตและม้ามบกพร่องได้ง่าย การรับประทานหัวไชเท้ามากขึ้นสามารถช่วยบรรเทาอาการนี้ได้
